南京慢城1日主题团建活动方案：飞盘嘉年华

一、活动概况 

【主题】：南京慢城1日飞盘嘉年华团队建设活动

【活动背景】：本方案旨在为20-500人规模的企业团队精心策划一场以飞盘运动为核心的全天主题团建活动，选址于风光旖旎的南京慢城。通过引入新颖、时尚且富有竞技乐趣的飞盘项目，增强团队成员间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和执行力，同时让参与者在繁忙的工作之余体验户外休闲运动的乐趣，实现身心的放松与锻炼。

二、活动目标

1. 普及推广飞盘运动：引导团队成员了解并掌握飞盘运动的基本技巧，感受飞盘运动的魅力。

2. 团队协作实践：通过分组对抗赛等形式，强化团队内部合作，提升团队战术配合及问题解决能力。

3. 释放压力，增进友谊：提供轻松愉快的氛围，帮助员工减轻工作压力，增进彼此之间的友谊与信任。

4. 打造健康活力团队：倡导积极向上的生活方式，提升团队整体的身体素质和精神面貌。

三、方案特色

1. 飞盘嘉年华主题活动：以飞盘运动为核心，设计多种趣味游戏和竞赛环节，如飞盘九宫格、飞盘投篮、极限飞盘等，确保活动丰富多样，充满挑战性。

2. 专业教练指导：聘请专业飞盘教练现场教学，保证参与者的安全，并确保活动的专业性和趣味性。

3. 互动交流平台：设置分享与交流环节，鼓励团队成员分享飞盘体验，促进团队成员间的思想碰撞与情感交融。

四、详细行程安排

上午活动

08:00-09:00 集合出发

团队成员在指定地点集合，乘坐专车前往南京慢城，途中进行简短的飞盘知识介绍和热身游戏。

09:00-10:30 飞盘基础技能训练

抵达目的地后，在专业教练指导下学习飞盘的基础握法、投掷技巧以及接盘动作。

10:30-12:00 飞盘团体比赛预热

将团队分成若干小组，进行初步的团队对抗赛，如接力传盘、区域控制等，熟悉团队配合。

中午活动

12:00-13:30 午餐与休息

享用当地特色午餐，短暂休整，为下午的比赛积蓄能量。

下午活动

13:30-16:00 飞盘嘉年华赛事

举办一系列丰富多彩的飞盘赛事，包括但不限于：

• 飞盘高尔夫

• 飞盘九宫格挑战赛

• 极限飞盘对抗赛

• 团队飞盘定向赛

16:00-17:00 赛事总结与颁奖仪式

对全天赛事进行回顾总结，表彰优秀团队和个人，分享收获与感悟，颁发奖品。

五、活动预算

六、安全预案与应急措施

1. 设备安全检查：活动前，对所有飞盘器材进行严格的安全检测，确保其无损坏、磨损等安全隐患。

2. 专业教练指导：全程配备经验丰富的飞盘运动教练，实时监控活动过程，提供正确动作指导和安全提示，避免运动伤害。

3. 急救保障：活动现场设置急救点，并备有常规急救药品及器械，同时安排具有急救资质的工作人员随时待命，以应对突发状况。

4. 安全教育：在活动开始前，由专业人员向全体参与者讲解安全须知，包括基本的自我保护技巧、预防运动损伤的方法以及遇到紧急情况时的应对策略。

5. 场地安全防范：活动场地事先进行安全排查，清除可能存在的潜在危险因素，如尖锐物、湿滑地面等。

七、温馨提示与注意事项

1. 着装要求：请参与者穿着舒适的运动服装和鞋袜，建议携带防晒帽、太阳镜、手套等防护装备，以防日晒或刮擦。

2. 健康状况确认：参与活动前，请确保身体状况良好，如有心脏病、高血压或其他不宜剧烈运动的疾病史，请提前告知组织者，以便做出合理调整或提供必要的医疗支持。

3. 天气关注：密切关注活动当天的天气预报，根据气温变化适时增减衣物，雨天请携带雨具，高温天气需注意防暑降温。

4. 水分补充：由于户外活动易出汗，务必随身携带水壶并及时补充水分，防止脱水现象发生。

5. 环保意识：在享受南京慢城自然风光的同时，请自觉维护环境整洁，不随意丢弃垃圾，尊重当地生态，做到文明出游。

6. 团队协作与沟通：活动中倡导积极友善的竞技氛围，强调团队协作，注重相互鼓励与帮助，共同创造和谐愉快的团建体验。

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