拓展训练是当今最流行的户外项目。他以体验式的拓展训练的形式，给予我们的灵感和经验，是我们永恒的精神财富。

通过拓展训练，我们不仅陶冶了心情，而且增强了自信。我们也培养了克服困难、超越自我的毅力，增强了集体参与和责任感。接下来，让我向您展示拓展训练的五个特点。

1、凝聚团队：团队的力量是伟大的，有凝聚力的团队才能发挥出伟大的力量。通过拓展训练，就能够增强团队成员间的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识 。

2、高峰体验：每个人都有自己从未体验过的情境，比如成功的体验，挑战自我的喜悦。通过在拓展训练中，克服困难，顺利完成训练项目以后，学员之间，能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

3、自我改善：每个人都有自己的优缺点，都有自己擅长和不擅长的领域，拓展训练是一面镜子，能够子啊充分尊重学员的主体地位和主观能动性的基础上，让每一个人发现自己的优缺点。在工作中，才能更好地发现自身问题并改善问题，更好的提高部门与自身的工作效率，更好地完善现有的工作流程、工作方式。

4.亲身投入：拓展训练的所有项目都是体验式活动，都需要参加者以体能活动为引导进行参加，为了顺利完成各项任务，还需要参加者拿出自己的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，才能在脑海中构想明确的操作过程，促进学员全情投入，从而获得最大价值

5、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，所有需要有挑战自我的耐心和信心，首先表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。然后，就是挑战自己身体的极限，挑战自己以往不一样的生活。最后，通过大家共同的努力，才能最终克服困难，让所有人挑战自我、挑战心理极限。

经过启点拓展小编以上内容所述，就是拓展训练的意义了!