南京拓展训练项目介绍-两人三足

南京拓展训练项目种类繁多，功效各异，今天启点拓展为大家介绍一个场地拓展项目-两人三足。两个人同排站在一起，用绑带绑住一人左腿，一人右腿，绑在脚踝上方，膝盖下面的范围。比赛开始在起点出发后，跑到标志点处折回，并返回起点，把绑带解开交给下一组继续跑，用时最短的那一队胜出。

一、项目名称：两人三足

二、项目任务：把两个人的小腿绑在一起，来回折返跑50米的跑道。

三、项目规则及详细说明：

1、把团队里的人数分成相应几队，保证每一队的人数都是偶数，然后每一队内部两个人一组，把两个人站在一起的内里两只脚绑在一起

2、绑绳的位置范围是在膝盖下面，脚裸上面

3、在比赛之前，每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好，以待比赛

4、参赛者从起点跑到雪糕筒处应折回返回起点处，把手中的接棒传给下一组，下一组继续进行，最后哪一队用了最少的时间走完哪一队就胜出

5、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了，在哪脱落就在哪绑好，然后继续比赛

以上就是南京拓展训练-启点拓展对两人三足这个场地拓展项目的简单介绍，供大家参考。