南京拓展训练项目介绍-信任背摔

南京拓展训练项目种类繁多，功效各异，今天启点拓展为大家介绍一个场地拓展项目-信任背摔。这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目，现实生活中每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。这信任背摔能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

一、项目名称：信任背摔

二、项目任务：参训的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住并保护他

三、项目目的：

1、体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，当你信任他人才能会赢得他人的信任；

2、体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持；

3、建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁；

4、通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通。

四、项目规则及详细说明：

1、前排学员伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出,注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧； 

2、后排学员距前排学员一步之遥，成弓步站立，两手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳膊肘弯曲，准备做保护动作；前排学员准备好之后身体向后倒下用手接住，腿脚不动，后排学员用手接住；反复练习几次后，全体学向后转，互换角色，再练习几次。 

3、倒下队友的动作: 伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出；注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧，教练用扁带将学员的手捆绑，头向下勾，腰挺直，两脚并拢，大腿不要发力登板，不要抬小腿，笔直倒下。

4、沟通：倒的过程中，台上的人和下面的保护组成员有一个如下对话：

“5、4、3、2：

“准备好了吗？”

“准备好了。”

“我来了！”

“来吧！”

1、2、3，倒。

五、安全注意事项：

1、此拓展训练项目中有身体接触，所以必须要求所有学员要取出身上所有的尖锐物品放在储物箱里，包括戒指、眼镜、手机、手表、手 链、耳钉、发卡、帽子、打火机等。

2、接人的动作要领：同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，膝盖内侧紧贴；腰挺直，双手掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘弯曲，有一点缓冲，注意放手臂的时候不能两臂同放内测或同放外侧，要一内一外交叉来放；

以上就是南京拓展训练-启点拓展对信任背摔这个场地拓展项目的简单介绍，供大家参考。